nonlie(ノンリ)NMN10230プラスは、高純度NMNとレスベラトロールを配合した実力派のサプリメントです。
しかし、多くの人が口をそろえて言うのが「続けるのが難しい」「実感できるまでに時間がかかるから不安になる」ということ。
特に体調や美容の変化がじわじわ訪れるタイプのサプリは、変化に気づきにくく、途中で諦めてしまうケースも少なくありません。
ここでは、継続を成功させるための具体的なコツや、続けることで得られる未来への期待を明確にし、日々のモチベーションを高める方法をご紹介します。
明確な目標を持つことで継続の意味が生まれる
多くの人が「なんとなく始めて、なんとなくやめてしまう」のは、目標が明確でないからです。
ダイエットでも筋トレでも、目標がある人は続けられます。それはサプリメントでも同じ。
nonlie(ノンリ)NMN10230プラスを続けるなら、「肌の透明感を取り戻したい」「いつまでも疲れを感じずにアクティブに過ごしたい」「5年後の健康な自分のために今からケアしたい」といった“なりたい自分”をイメージして目標設定することが、モチベーション維持の鍵になります。
目標は大きくなくても構いません。
たとえば「毎朝、鏡を見て笑顔になれる肌へ」など、自分が日々感じられるポジティブな状態をゴールにしてみましょう。
手帳やスマホのメモに書き出しておくと、気持ちがブレたときに原点に立ち返ることができます。
毎日同じ時間に飲むことで自然と習慣になる
続けるには「気合い」ではなく「仕組み」が必要です。
nonlie(ノンリ)NMN10230プラスは、1日2粒を水やぬるま湯で飲むだけ。
ですが、毎日バラバラな時間に飲んでいると、忘れてしまったり、飲んだかどうか分からなくなったりしやすいものです。
“飲む時間を決めて習慣化”することで、継続はぐっと楽になります。
おすすめは「朝の支度と一緒に飲む」「朝食前に水と一緒に摂る」といったルーティンに組み込む方法。
カレンダーアプリに通知を設定したり、洗面台やテーブルにピルケースを置いておくことで、自然と目に入り、習慣化しやすくなります。
また、最初の2週間は意識的に記録し、慣れてきたら流れで続けるようにすると負担なく続けられます。
継続記録や実感メモを取ると変化に気づきやすくなる
「効果がない気がするからやめた」という方の多くは、変化を見逃しています。
nonlie(ノンリ)NMN10230プラスは体の内側からゆっくり作用するため、大きな変化ではなく、「そういえば最近疲れにくくなった」「肌のハリが戻った気がする」といった些細な実感が積み重なるサプリです。
だからこそ、小さな変化を見逃さないために、日々の体調や気分、肌の調子を簡単に記録するのが有効です。
記録は日記形式でも、アプリでもOKです。
「今日は朝スッキリ起きられた」「なんとなく気分が前向き」など、ひとことメモで十分。
1ヶ月後に見返すと、「こんなに変化があったんだ」と驚くかもしれません。
自分の変化に気づけることこそ、継続への最大のモチベーションになります。
＼ 純度 99.9%以上 国産NMN ／